ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ.!

 ΦΡΟΥΤΑ 

 Αβοκάντο

ακτινίδια, αχλάδια

γκρέιπφρουτ, κυδώνια

μανταρίνια, μήλα, μπανάνες

 πορτοκάλια, ρόδια. 

ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Καρότα, κάστανα, κουνουπίδια,

 κρεμμύδια (ξερά, φρέσκα), λάχανα, λεμόνια, μαϊντανός, μανιτάρια, μαρούλια,

 μπρόκολα, αντίδια, παντζάρια, πατάτες, πράσα,ραδίκια, ραπανάκια, σέλινο, σέσκουλα, δυόσμος, σπανάκι.