ΕΛΙΞΗΡΙΟ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ Η ΚΑΛΗ ΦΙΛΙΑ

Το καλύτερο φάρμακο για μια μακροχρόνια και 

γεμάτη υγεία ζωή μπορεί να είναι η υποστήριξη 

από τους συγγενείς και τους φίλους μας: μια νέα μελέτη δείχνει πως μπορεί να μας χαρίσει έως 3,7 χρόνια καλής ποιότητας ζωής .

Το συμπέρασμα προέρχεται από ανάλυση 

στοιχείων από 148 μελέτες οι οποίες πραγματοποιήθηκαν την τελευταία 30ετία.

Σε αυτές συμμετείχαν συνολικά περισσότεροι 

από 300.000 εθελοντές, τους οποίους παρακολουθούσαν οι εκάστοτε ερευνητικές

ομάδες επί 7,5 χρόνια κατά μέσον όρο.

Όπως έδειξε η ανάλυση, όσοι έχουν επαρκείς κοινωνικές σχέσεις

 – κυρίως οικογενειακές και φιλικές

 – διατρέχουν κατά 50% λιγότερες πιθανότητες 

-να πεθάνουν σε σύγκριση με τους μοναχικούς.

-να κρυολογήσουν, ενώ λίγα χρόνια νωρίτερα

Σε μία  μελέτη, του 2003, από τον δρα 
Σέλντον Κοέν του Πανεπιστημίου CarnegieMellon, διαπιστώθηκε ότι οι εθελοντές με τις ευρύτερες κοινωνικές σχέσεις είχαν λιγότερες πιθανότητες 

 μελέτη του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του 

Οχάιο έδειξε πως 

-οι μοναχικοί φοιτητές έχουν πιο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα απ’ ό,τι οι κοινωνικοί.


«Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν πως όλα επηρεάζονται από τις κοινωνικές σχέσεις. Στην πραγματικότητα, όσοι έχουν πιο υποστηρικτικές

και θετικές κοινωνικές σχέσεις έχουν

- χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, 

-χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης,

- καλύτερο μεταβολισμό  σακχάρου (γλυκόζης)

- και χαμηλότερα επίπεδα ορμονών του στρες».

 Τέλος, ολοένα περισσότερα επιστημονικά

 στοιχεία δείχνουν ότι οι κοινωνικές σχέσεις επηρεάζουν την υγεία, τόσο βραχυπρόθεσμα 

όσο και μακροπρόθεσμα.

πηγή: tanea-gr